Cómo desinflamar la próstata

¿Cómo desinflamar la próstata según la causa?

Cómo desinflamar la próstata depende de la causa: si es infección, antibiótico; si es crecimiento benigno, medicamentos para la hiperplasia; si es dolor pélvico crónico, varias medidas a la vez. En la hiperplasia no hay inflamación que quitar: los fármacos relajan o encogen la glándula.

Antes de tratar un crecimiento, el urólogo descarta un cáncer con PSA y tacto rectal, porque los primeros síntomas son los mismos. Por eso «desinflamar» sin diagnóstico es empezar al revés.

¿Qué medicamentos indica el urólogo para desinflamar la próstata?

El urólogo usa cuatro grupos de medicamentos: antibióticos para la infección, alfabloqueadores como la tamsulosina para relajar la salida de la vejiga, inhibidores de la 5-alfa reductasa como la finasterida y la dutasterida para frenar el crecimiento, y antiinflamatorios para el dolor.

• Antibióticos

  Solo sirven si hay bacterias, y se eligen con el urocultivo. Sin infección no desinflaman nada.

• Alfabloqueadores (tamsulosina y otros)

  Relajan el músculo del cuello de la vejiga y de la próstata; la mayoría nota mejoría en 3 a 7 días. Pueden dificultar la eyaculación, y si te van a operar de los ojos, avisa que los tomas.

• Inhibidores de la 5-alfa reductasa (finasterida, dutasterida)

  Bajan las hormonas que hacen crecer la glándula y reducen su tamaño; la mejoría tarda de 3 a 6 meses. De paso reducen el PSA, y pueden disminuir el deseo y la erección.

• Antiinflamatorios

  Alivian el dolor de algunos hombres con dolor pélvico crónico. No cambian el tamaño de la próstata.

Para la hiperplasia hay dos opciones más: combinar un alfabloqueador con un inhibidor de la 5-alfa reductasa, que en estudios funcionó mejor que cada uno solo, o el tadalafil, un inhibidor de la PDE5 que relaja los músculos alrededor de la vejiga y la próstata. Todos requieren receta, y las dosis las ajusta el médico.

Hábitos que ayudan a desinflamar la próstata

Los hábitos que más ayudan a desinflamar la próstata son repartir el agua durante el día y dejar de beber 2 horas antes de acostarte, sacar el alcohol y la cafeína de la cena, no aguantar las ganas de orinar y revisar con el médico las medicinas que empeoran los síntomas.

• Agua repartida: no tomes mucho de una sola vez y corta los líquidos 2 horas antes de dormir.
• Alcohol y cafeína con medida, y nunca después de la cena.
• Orina cuando sientas ganas, y también cuando tengas oportunidad aunque no las sientas; vacía la vejiga por completo.
• Cuida el peso y el azúcar: la obesidad y la diabetes tipo 2 aumentan el riesgo de hiperplasia.
• Revisa tus medicinas con el médico: diuréticos, antidepresivos y tranquilizantes pueden empeorar los síntomas. No los suspendas por tu cuenta.
• Si tras dos meses de estos cambios no mejoras, vuelve al urólogo: es la señal que da MedlinePlus para revisar el tratamiento.

¿Hay ejercicios para desinflamar la próstata? El ejercicio no cambia el tamaño de la glándula, pero la actividad física regular está entre las medidas del NIDDK para la hiperplasia, junto con controlar el peso; el frío y el sedentarismo, según MedlinePlus, empeoran los síntomas.

¿Qué té sirve para desinflamar la próstata?

Ningún té ha demostrado en ensayos con hombres que desinflame la próstata, ni la hoja de guayaba ni la jamaica. Una infusión sin cafeína, como la manzanilla, tomada de día, hidrata sin irritar la vejiga; el té negro y el verde llevan cafeína y conviene tratarlos como al café.

La regla práctica: cualquier té cuenta como líquido. Si te levantas de noche al baño, la última taza va antes del corte de 2 horas, igual que el agua.

¿Qué alimentos son buenos para la próstata?

Los alimentos buenos para la próstata son los de una dieta con verduras, frutas, leguminosas y fibra, porque ayuda a controlar el peso y el azúcar, dos factores de riesgo de la hiperplasia. Si hay prostatitis, lo que conviene limitar son los irritantes de la vejiga: picante, jugos cítricos, alcohol y cafeína.

¿Y el limón? En una prostatitis, los jugos cítricos están entre los irritantes de la vejiga que MedlinePlus pide evitar, así que el agua de limón «para la próstata» va en contra. El jitomate cocido, en cambio, entra bien en el plato de todos los días.

¿Cuál es el peor enemigo de la próstata?

Si hay que elegir uno, el peor enemigo de la próstata agrandada es el antigripal o antialérgico con descongestionante o antihistamínico, porque puede dejarte sin poder orinar de un momento a otro. Le siguen el alcohol y el café en la noche, y dejar sin tratar una infección urinaria.

Antigripales: la etiqueta antes que la pastilla

En una uretra que ya está estrecha, estos medicamentos empeoran los síntomas de la hiperplasia, y el NIDDK advierte que la incapacidad súbita de orinar a veces aparece justo después de tomar uno de venta libre para la alergia o el resfriado. Antes de comprar algo para la gripa, lee la etiqueta: si dice fenilefrina, pseudoefedrina o clorfenamina, pide en la farmacia una opción sin descongestionante ni antihistamínico.

Con la infección, el enemigo es el tiempo: cualquier bacteria de una infección urinaria puede llegar a la próstata y causar una prostatitis aguda. El ardor al orinar con fiebre no se espera al lunes.